سعی کن خودت رو تو یه آینده یعنی وقتی که به خواسته ها و اهدافت رسیدی ببینی

اونقدر این کارو تکرار کن هر روز هر شب تا باور کنی که به خواسته هات میرسی

برای رسیدن به اهدافت نیاز نیست کارای عجیب و غریب انجام بدی

فقط کافیه که قدمهای کوچیک ولی متوالی رو بر داری
تنها کسی که میتونه جلوی تورو بگیره خودت هستی،هیچ دشمنی بیرون از تو وجود نداره
تنها کسی که میتونه بهت کمک کنه خودت هستی،هیچ دوستی بیرون از تو وجود نداره
همه ی چیزهایی که تو برای رسیدن به هدفت میخوای همین الان پیشته
پس منتظر نباش تا همه ی شرایط محیا بشه ، و بعد حرکت کنی چون هیچوقت این اتفاق نمی افته
اگه حرکت کنی همه چیز خوب و عالی میشه اگه حرکت کنی شرایط فراهم میشه
باور کن ، از همین امروز شروع کن روزی یک صفحه کتاب بخوان ، روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کن روزی ۲۰ دقیقه مناجات کن
یادت باشه هیچکس کامل نیست ، تو همین الان هم خیلی خوبی ، تو همین الان هم فوق العاده ای ، تو همین الان هم بهترینی .
خودت هم میدونی اگه تا بحال با ایمان حرکت میکردی چیزهای فوق العاده رو به دست میاوردی ولی همیشه دنبال بهانه و توجیح بودی